Adiós al estrés postvacacional
La rutina de despertarse pronto, sufrir algunos atascos y empezar a correr de un lado para otro, puede llevarte a afrontar el día a día con ansiedad y malas caras. ¡Y más cuando acabamos de volver de vacaciones! ¿Te preguntas si estás experimentado el famoso estrés postvacacional? Hoy te explicamos qué es y te ayudamos […]
Decálogo contra el estrés
Si notas que estás más nervioso de lo habitual, tienes sensación de no llegar a todo y deseas huir de una vez por todas, puede que estés sufriendo una situación de estrés agudo. Es algo muy habitual, que sin embargo y aunque no lo parezca, tiene remedio. Hoy os presentamos el decálogo contra el estrés: […]
Síndrome del decaimiento
Con el cambio de estación, de rutina o de hábitos, a veces sentimos falta de ganas y energía para realizar ciertas actividades que antes realizábamos sin problema alguno. En estos momentos podemos sentir desánimo, desmotivación, agobio, cansancio, estrés e insomnio. A este conjunto de sensaciones es a lo que se le denomina “síndrome del decaimiento”. […]