El síndrome postvacacional no es cosa solo de adultos
La sensación de volver de vacaciones y que la reincorporación a la rutina sea complicada, es común entre la mayoría de personas. Este estado de ánimo se conoce como “síndrome postvacacional”: nos cuesta comenzar a levantarnos pronto de nuevo, dormimos menos a causa de las preocupaciones de encarar el día a día y se nos […]
¿Estrés pre vacacional? No, gracias
Siempre hemos oído hablar de la llamada “depresión postvacacional”, ese tiempo de adaptación a la rutina después de un periodo de vacaciones. Pero, ¿qué pasa con los días –e incluso semanas- anteriores a las vacaciones? Muchas personas sufren del denominado estrés pre vacacional. Te damos algunas claves para reducirlo y pasar los últimos días de […]