20 de junio, el día más feliz del año
Todos conocemos más que de sobras el famoso Blue Monday, ese lunes de enero que es considerado como el día más triste del año pero ¿por qué celebrar el día más triste del año y no el más alegre? Un grupo de meteorólogos y psicólogos han elaborado una fórmula que determina que el 20 de […]
La importancia de la felicidad en familia
Despertarte por culpa de las obras del vecino, el cumpleaños de tu mejor amiga, una pequeña discusión con un compañero de trabajo o el simple hecho de que alguien cierre las puertas del ascensor sin esperar que te dé tiempo a llegar pueden hacer que tu día de repente se nuble o que sea menos […]
Neurotransmisores de felicidad
¿Cuántas veces has oído aquello de que la serotonina es la “hormona de la felicidad”? ¿Sabías que además de la serotonina hay otras sustancias que tu cuerpo genera naturalmente y que, por su relación con el estado de ánimo o las emociones, ayudan a ser feliz? Te contamos cuáles son y cómo potenciarlas naturalmente: La […]
Razones para estar feliz en invierno
Para los que no habéis visto la película Atrapado en el Tiempo (¿a qué estáis esperando?), el Día de la Marmota es una tradición que celebran en un pequeño pueblo en Pensilvania, en Estados Unidos. La leyenda dice que la marmota Phil puede predecir si la primavera se adelantará o retrasará, lo que hace año […]
Lo que necesitas para ser feliz
Cantaban los Beatles aquello de que el dinero no era tan importante porque no podía comprarles amor, aunque habría que preguntarle a Sir Paul McCartney por qué entonces no se puede escuchar a The Beatles en Spotify. Bromas aparte, queremos hablaros de una película documental que nos ha sorprendido gratamente y que trata, precisamente, de […]
El mapa de la felicidad
En los últimos años la importancia de los dispositivos móviles ha ido aumentando hasta que se han convertido en una parte casi imprescindible de nuestra vida. En buena medida, los teléfonos han dejado de ser solo teléfonos y cada vez más se parecen a un ordenador. Un sinfín de oportunidades que ponen a nuestro alcance, […]
El poder de nuestros pensamientos para estar feliz
Aunque no seamos conscientes de ello, valoramos y opinamos constantemente sobre lo que está pasando a nuestro alrededor. Y es que, las valoraciones subjetivas que surgen constantemente en nuestra mente influyen de manera considerable en nuestro optimismo de manera que la capacidad de controlar estos pensamientos nos puede ayudar a ser más feliz. La regla […]