Neurotransmisores de felicidad
¿Cuántas veces has oído aquello de que la serotonina es la “hormona de la felicidad”? ¿Sabías que además de la serotonina hay otras sustancias que tu cuerpo genera naturalmente y que, por su relación con el estado de ánimo o las emociones, ayudan a ser feliz? Te contamos cuáles son y cómo potenciarlas naturalmente: La […]
¡Al rico helado rico en triptófano!
Con la llegada de la primavera ya llegan los días largos y las tardes al sol… y por fin apetecen los helados. ¡Que levante la mano al que no les guste! ¿Silencio en la sala, no? Una de nuestras actividades favoritas es pasear, solos o en buena compañía, un atardecer de verano disfrutando de un […]
¿Es verdad que los helados tienen triptófano?
De entre los alimentos que son fuentes de triptófano, uno de los más apetecibles es el helado. ¡Y en verano un helado apetece más que nunca! Y además… con lo ricos que están ¡seguro que nos levantan el ánimo! ¿Verdad? Como sabéis, el triptófano, aunque tenga un nombre que suena muy raro y técnico, es algo […]