Alimentos ricos en triptófano: el plátano
Durante los próximos meses nos gustaría poder explicarte, uno a uno, los diferentes alimentos que contienen triptófano, contarte sus principales beneficios y traerte una riquísima receta que contenga dicho alimento. Así, podrás incorporar en tu dieta alimentos ricos en triptófano, con lo que conseguirás que cada día sea ¡un día mejor! Como primer alimento hemos […]
Receta EatBiotiful: Tarta de plátanos, frutos rojos y dátiles
Como ya os comentábamos en otro artículo, las chicas de Eat Biotiful vienen dispuestas a enseñarnos algunas recetas súper sanas y súper ricas. Como ellas mismas dicen, nos hemos cansado de comer por comer y, ahora, comemos para sentirnos bien con nosotros mismos, siguiendo una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. ¿Listos para conocer una […]
Beneficios de los plátanos, nutrientes y vitaminas
Los plátanos son una de las frutas con más proteínas y eso los hace muy especiales, ¡descubre más sobre los beneficios de los plátanos Beneficio n#1 de los plátanos: antidepresivo Las proteínas de los alimentos contienen un aminoácido esencial muy importante que se llama triptófano. ¿Y cuáles son las frutas con más proteínas y, en […]