El arte de la felicidad
Hoy os presentamos un nuevo libro, titulado El arte de la Felicidad, y escrito por el Dalai Lama, el monje budista más conocido actualmente. El libro nos introducirá en un nuevo mundo casi desconocido y nos aportará otra manera de entender y alcanzar la felicidad. “A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de […]
Cómo convertir el estrés negativo en positivo
¿Sabías que determinadas situaciones de estrés pueden convertirse en algo positivo si sabemos cómo gestionarlas? A continuación, os pondremos algunos ejemplos. Hay estudios recientes que demuestran que el estrés positivo se genera obteniendo un mayor control sobre las exigencias laborales, haciendo un trabajo que tenga sentido para nosotros y sintiéndonos respaldados por nuestros compañeros. Pero […]