Vacaciones sin estrés
Primer día de agosto es sinónimo de operación salida oficial. Los más afortunados (aquellos que pueden permitirse vacaciones) cogen sus bolsas y maletas y se preparan para un merecido descanso anual. Playas, piscinas y hasta montañas no dan abasto para recoger a los veraneantes. Algunos viajan, otros se quedan en casa… Sea cual sea el […]
Estás de vacaciones… ¡no te estreses!
Con el comienzo de las vacaciones, muchas personas empiezan sus vacaciones y se desplazan a otro lugar por carretera, avión, barco o tren. Pero muchos también se quedan en casa, aunque no vayan a trabajar. Y eso puede derivar en una sensación de agobio, estrés o malestar por ‘no hacer nada’. Hay que saber desconectar […]
El síndrome postvacacional no es cosa solo de adultos
La sensación de volver de vacaciones y que la reincorporación a la rutina sea complicada, es común entre la mayoría de personas. Este estado de ánimo se conoce como “síndrome postvacacional”: nos cuesta comenzar a levantarnos pronto de nuevo, dormimos menos a causa de las preocupaciones de encarar el día a día y se nos […]
¿Estrés pre vacacional? No, gracias
Siempre hemos oído hablar de la llamada “depresión postvacacional”, ese tiempo de adaptación a la rutina después de un periodo de vacaciones. Pero, ¿qué pasa con los días –e incluso semanas- anteriores a las vacaciones? Muchas personas sufren del denominado estrés pre vacacional. Te damos algunas claves para reducirlo y pasar los últimos días de […]
¿Por qué estamos felices en verano?
Todos los veranos, vamos notando que nuestro ánimo mejora y estamos de mejor humor… pero, ¿por qué? El verano es una época que todos recordamos en los meses posteriores y anhelamos en los meses anteriores. Aquí os dejamos unos consejos para ser felices en verano y hacer que éste sea inolvidable: Con la llegada del […]
Vacaciones: ¿relax o estrés?
A todos nos gustan las vacaciones, pero los días previos, la presión por dejar zanjadas nuestras tareas aumenta. Así lo demuestra un estudio realizado por la agencia de viajes Muchoviaje.com que demuestra que el 65% de los ciudadanos españoles sufre estrés pre-vacacional. El estrés que experimentamos en este periodo no solo se debe al trabajo, […]
Días para hacer lo que más nos gusta
¿Ya buscas momentos para hacer lo que realmente te gusta? Viajar puede ser una buena opción para pasar las vacaciones, y en muchas ocasiones la más frecuente. Con las distancias cada vez menos largas, hacer una escapada de pocos días se ha convertido en práctica habitual de muchas personas, aprovechando todos los festivos para conocer […]